Energy Drinks waren schon zu meiner Jugendzeit “Cool” und das ist schon ein paar Jahre her. Auch heute ist der Energy Drink besonders bei Kindern und Jugendlichen sehr beliebt. Leider…
Volkskrankheit Depressionen – Etwa jede vierte Frau und jeder achte Mann ist im Laufe des Lebens von einer Depression betroffen ( Quelle: Deutsche Depressionshilfe). Doch Hilfe zu bekommen, sofern man…
Breitensportler verfolgen in der Regel keine hohen Ziele, wie es bei Leistungssportlern der Fall ist. Oftmals stehen Spaß an der jeweiligen Sportart oder Gesundheit bzw. Fitness im Vordergrund. Nach dem Training heißt es dann –…
Sportliche Aktivitäten sollten stets schon mit einem ausgeglichenen Flüssigkeitshaushalt begonnen werden. Es sei aber gesagt “Trinken bevor der Durst kommt” ist nicht mehr zeitgemäß. Auf den Durst hören Während man…
“Krafttraing macht doch dicke Muskeln, langsam und unbeweglich”. Besonders in den Amateur-Vereinen ist diese Behauptung noch immer präsent. Aber was ist dran an der Aussage? Um es ganz kurz und…
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